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Uso del teléfono móvil por niños

Según expertos, niños que pasan mucho tiempo usando aparatos electrónicos, como celular, tablet y computadora, presentan un mayor comportamiento sedentario, factor de riesgo para la obesidad, que puede en el futuro provocar enfermedades cardiovasculares y diabetes. Por eso, la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) recomienda que los padres limiten el tiempo de uso de estos dispositivos para que sus hijos aprovechen el tiempo libre para practicar bromas más saludables.
También sugieren que los adultos eviten utilizar los aparatos cerca de los niños y presten más atención a ellos cuando estén juntos. “Cuando usted está con sus hijos, es necesario apagar el teléfono o la tableta y hablar con ellos, si se involucra, porque ellos captan exactamente lo que usted está haciendo”, dijo la cardióloga Tara Narula a CBS News.
De acuerdo con la AHA, niños y adolescentes de 8 a 18 años pasan un promedio de más de siete horas al día usando celulares, computadoras, tabletas y videojuegos, tiempo que necesita sufrir un corte drástico. Para la entidad, el límite debe ser de no más de dos horas al día. Para niños menores de 2 a 5 años, la recomendación es de una hora diaria.
Un estudio de 2016 realizado por la Academia Americana de Pediatría presenta los posibles problemas a los que los niños pueden estar sujetas al pasar mucho tiempo usando aparatos tecnológicos, entre ellos la obesidad y dificultades para dormir, y confirma las recomendaciones de la AHA para la necesidad de limitar la utilización de los dispositivos.
Riesgos del sedentarismo
Diversas investigaciones han vinculado el exceso de horas frente a las pantallas a un aumento del comportamiento sedentario en niños y adolescentes. Aunque no existen evidencias a largo plazo que conecten esas horas al mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, hay signos crecientes de que la obesidad está asociada a esa costumbre. Stephen Daniels, cardiólogo y portavoz de la AHA, explica que el tiempo de pantalla está asociado al exceso de peso, que a su vez está relacionado con el colesterol alto y la presión alta.
Cuando los factores de riesgo están presentes en la infancia, la tendencia es continuar en la vida adulta. “La salud del corazón comienza durante la infancia, entonces creo que es muy apropiado que la Asociación Americana del Corazón examine todas las cuestiones que pueden contribuir a las enfermedades del corazón”, advirtió David Hill, de la Academia Americana de Pediatría, en una entrevista con CNN.
Los expertos creen que los electrónicos influyen en el comportamiento alimentario ya que los niños acostumbran a tostarse mientras usan los dispositivos y, por estar tan distraídos por lo que ven, no notan la saciedad y continúan comiendo. Este factor puede acarrear en exceso de peso. Otro problema es la intensa exposición a la publicidad de alimentos poco saludables en los dispositivos que también puede influir en la alimentación de los niños, especialmente cuando los padres son más liberales en cuanto a este aspecto.
Además, la luz azul de las pantallas puede dificultar la capacidad de dormirse. “Hay evidencias de que las pantallas están perjudicando la calidad del sueño, lo que también puede aumentar el riesgo de obesidad”, explicó Tracie Barnett, investigadora del Centro de Investigación del Hospital Universitario Sainte-Justine, en Canadá. Por lo tanto, los adultos deben asegurarse de que los niños no usen los aparatos antes de dormir.
Fonte: Revista Veja
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